surrender to yourself again
Für Dich, wenn Du dem Rauschen des Alltags für einen Moment entfliehen möchtest.
Du spürst, dass Du Dich irgendwo verloren hast. Du einfach wieder für einen Moment SEIN und die Verbindung zu Dir spüren möchtest.
auf einen Blick
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Tiefe Regeneration, Entschleunigung & Entspannung
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Eine bewusste Auszeit vom Funktionieren
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Sanfte Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte
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Rückkehr in ein Gefühl von Balance, Lebendigkeit & innerer Ruhe
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integrative Abholung Deines gesamten Systems
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Der Weg vom Kopf zurück in den Körper
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Mehr Wahrnehmung für Dich selbst - für das, was da ist, jenseits von Gedanken
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Loslassen, Fallen lassen, wieder in Dir & Deinem Körper ankommen
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Die Tür zu Dir selbst wieder ein Stück weiter öffnen und wieder in die Verbindung mir Dir zurückkehren
Für manche ist die Deep Soul Massage ein Geschenk an sich selbst.
Ein einzelner, kostbarer Moment der Rückverbindung.
Für andere wird sie zum Eingangstor für tiefere Arbeit:
Coaching, Somatic Bodywork & Breathwork, Retreats oder
eine intensive Begleitung auf dem weiteren Weg mit mir.
Nach Buchung — Nach Deiner Buchung erhältst Du einen kurzen Fragebogen. So kann ich die Session bereits im Voraus auf Dich und Deine Bedürfnisse abstimmen und wir können von der ersten Minute an eintauchen.
Vorab — Jede Session beginnt mit einem kurzen Vorgespräch und einem Intentions-Setting, denn was Du in diesen Raum mitbringst, zählt. Es macht einen Unterschied, ob Du Dich einfach hinlegst und eine Massage erhältst oder der Raum bewusst gestaltet wird.
Sound Healing — 20 Minuten.
Wir beginnen mit einer Klangeinheit, die Dich abholt und dabei unterstützt für die kommenden Minuten herunterzufahren und in den Empfangsmodus zu wechseln. Bereits diese Einheit hat einen heilsamen Effekt auf Dein gesamtes System.
Massage — 90 Minuten.
Manuelle und feinstoffliche Arbeit, individuell geführt und immer in Kommunikation mit Deinem System. Begleitet von bewusst kuratierter Musikatmosphäre und ätherischen Ölen, die auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Nachruhezeit
Nach der Massage darfst Du langsam zurückkehren.
Feel and let go
Eine Kombination aus Thai Yoga Massage,
Somatic Touch, integrativen Coaching Impulsen und feinstofflicher Arbeit, verbunden zu einer fließenden, intuitiven Einheit, die immer dort beginnt, wo Du und Dein System gerade abgeholt werden möchten.
Du kannst ein konkretes Thema mitbringen, etwas, das Dich bewegt, belastet oder beschäftigt.
Oder Du lässt Deinen Körper führen.
Beides ist okay, beides hat seinen Platz.
auf einen Blick
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Kombination aus Akupressur, Thai Yoga Massage und feinstofflicher Arbeit
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Integration von Embodiment-Impulsen
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Raum, in dem Emotionen in Fluss kommen, sich zeigen und verarbeitet werden dürfen
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Integratives somatisches Coaching bei Bedarf — als Begleitung.
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Regulation Deines Systems
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Integration der Session in Deinen Alltag. Durch ein kurzes Integrationsgespräch und passenden Impulsen zum Mitnehmen zu Deinem mitgebrachten Thema
Nach Buchung — Nach Deiner Buchung erhältst Du einen kurzen Fragebogen. So kann ich die Session bereits im Voraus auf Dich und Deine Bedürfnisse abstimmen und wir können von der ersten Minute an eintauchen.
Vorab — 15 - 20 Minuten
Jede Session beginnt mit einem Vorgespräch und einem Intentions-Setting. Welches Thema oder welche Befindlichkeit bringst Du in die Session mit.
Was wünschst Du Dir?
Somatic Bodywork — 90 Minuten.
Manuelle und feinstoffliche Arbeit, individuell geführt und immer in Kommunikation mit Deinem System. Begleitet von bewusst kuratierter Musikatmosphäre und ätherischen Ölen, die auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Integrationszeit & kurzes Abschlussgespräch
Du darfst die Session einmal in Stille wirken lassen.
Bei Bedarf begleitet Dich ein kurzes Nachgespräch mit Impulse und konkrete Tipps, die Du im Alltag umsetzen kannst, um die Ergebnisse der Session zu erhalten und sogar zu vertiefen.
Bei Bedarf kann eine Sound Healing Einheit (20 Minuten) vorab dazugebucht werden.
Ebenso ist es möglich eine Somatic Bodywork Session als meditative Massageform zu gestalten, indem ich Dich und Deinen Körper einlade sich sicher zu fühlen und für einen Moment jeglichen Ballast loslassen zu dürfen.
Im Gegensatz zu der Deep Soul Massage, welche Dir tiefe, passive Regeneration schenkt, Du loslassen und empfangen kannst, ist die
Somatic Bodywork Session ist aktiver und dialogischer: Durch geführte Bewegung, Dehnung, Atemarbeit und somatische Berührung kann ein Prozess entstehen, der auch Themen, Muster und innere Blockaden sanft an die Oberfläche bringt.
Coaching- und Embodiment-Impulse werden dabei bei Bedarf integriert, um Dich bei Deinen Themen integrativ zu unterstützen.
Genauso ist es möglich auch in dieser Session tiefe Entspannung und Regeneration zu erfahren.
Free your body, mind & soul
Dein Atem als Tor zu Dir selbst.
Conscious Connected Breathing - das bewusste, verbundene Atmen - ist eine kraftvolle, transformative Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause ineinanderfließen. Es entsteht ein durchgehender Atemrhythmus, der einen Erfahrungsraum öffnet, welcher im Alltag oft verschlossen bleibt.
Eine Breathwork Session kann Dich bei den unterschiedlichsten Lebensthemen begleiten. unter anderem bei Themen wie Selbstzweifeln, limitierenden Glaubenssätzen, dem Gefühl von Stagnation, Trauma & belastenden Ereignissen sowie der Stärkung Deiner Selbstermächtigung.
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem Du Dich vollkommen öffnen und Deinem eigenen Prozess vertrauen kannst. Mit Herz, Präsenz und einer fundierten Breathwork-Ausbildung begleite ich Dich sicher und einfühlsam durch diese Erfahrung, damit Du Dich gesehen, gehalten und frei entfalten kannst.
Unser Atem ist der unmittelbarste Zugang zum Leben slebst
Daniel Alan
Mögliche Wirkung
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Lösung alter Emotionen & innerer Blockaden
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Bewusstwerden und Transformation von tiefsitzenden Glaubenssätzen
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Regulierung des Nervensystems & Stressabbau
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Mehr Klarheit, Selbstvertrauen & innere Ruhe
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Stärkung Deiner Lebenskraft & Öffnung Deines Herzens
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Stärkung Deiner Selbstwirksamkeit
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Verbesserte emotionale Regulation
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Gefühl von tiefer Verbundenheit mit Dir, Deinem Körper & dem Leben
Buchung
Vor Deiner Session gehen wir gemeinsam in das Setzen Deiner Intension und gelangen gemeinsam in Deinen Prozess.
Nach Deiner Session gibt es ein kurzes Integrationsgespräch um Dich und Deinen individuellen Prozess zu sicher und nachhaltig zu unterstützen.
Falls Du vorab Fragen haben solltest, bezüglich Deines Themas, möglicher Kontraindikationen o.Ä, melde Dich gerne jederzeit bei mir.
feel the power of sound
Sound Healing lädt über Frequenz, Schwingung und Resonanz Deinen Körper und Dein Nervensystem ein, loszulassen, sich zu regulieren und in einen tiefen Entspannungszustand zu sinken.
In meiner Arbeit begleiten Dich dabei tibetische Klangschalen, Crystal Singing Bowls sowie ergänzende Instrumente wie Chimes und Klangstäbe - jedes mit seiner eigenen Klangqualität, die unterschiedliche Ebenen Deines Erlebens anspricht.
Es gibt zwei Wege, wie Du diesen Raum erleben kannst:
Sound Bath - 60 min
Ein Raum zum reinen Empfangen: Du liegst, lässt los, und die Klänge tragen Dich. Inklusive einer kurzen Einstimmung vorab, die Dein System optimal auf die Klangreise vorbereitet.
Geführte Themenreise - 90 Minuten
Eine individuell auf Dich abgestimmte Klangreise zu einem konkreten Thema oder Anliegen.
Ebenfalls inklusive Einstimmung vorab um Dich bewusst auf den Prozess einzustimmen.
Was sound healing bewirken kann
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Tiefe Entspannung & Regulation Deines Nervensystems
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Loslassen von Anspannung, Gedankenkreisen & innerer Unruhe
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Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen
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Mehr Klarheit & innere Stille
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Gefühl von Weite, Verbundenheit & Getragensein
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Unterstützung Deines individuellen Prozesses oder Themas (bei der geführten Themenreise)
Slow your mind be present
Yoga und Pranayama sind uralte Praktiken, als Zugang zu mehr Präsenz, Kraft und innerer Ruhe.
In einer 1:1 Session wird die Praxis ganz auf Dich zugeschnitten, nach Deinen Bedürfnissen und Wünschen.
In diesem Format geht es um Entschleunigung, Körperpräsenz und Wahrnehmung und das Eintauchen in eine sanfte Yogapraxis. Meine Kurse sind vor allem an Yogaanfänger gerichtet.
Ablauf vor jeder Zusammenarbeit
Vor jeder Session erhältst Du von mir einen kurzen Fragebogen sowie ein Informationsblatt zur jeweils gebuchten Session. So bekomme ich vorab einen ersten Einblick in Dich, Deine Ziele, Deine Intention und Deine Bedürfnisse und kann die Session bestmöglich auf Dich und Deine Themen abstimmen. Gleichzeitig können wir dadurch direkt in die Session eintauchen, ohne wertvolle Zeit durch organisatorische Abklärungen zu verlieren.
Mir ist wichtig, Dich dort abzuholen, wo Du gerade stehst und Dich vorab über alles Wesentliche aufzuklären, von möglichen Kontraindikationen bis zum genauen Ablauf der Session.